Emocionalna ravnoteža i psihološko zdravlje važan su dio ukupne dobrobiti u starijoj dobi. Druženje s prijateljima, njegovanje hobija i pozitivan pogled na život mogu poboljšati svakodnevno raspoloženje.
Aktivnosti koje potiču mozak – poput čitanja, rješavanja zagonetki ili učenja novih vještina – pomažu očuvanju mentalne oštrine. Također, važno je razgovarati o emocijama i tražiti podršku kada je to potrebno.
Mentalno zdravlje treba njegovati jednako kao i tjelesno – uz strpljenje, pažnju i svakodnevnu brigu.